うつ状態とやる気

やる気が出ない場合は無理は禁物！

うつ状態になると本当にやる気が出て来なくなります。
普通の状態でも何らかの原因でやる気を喪失する事がありますが、ある程度の時間が経てば
自分の気持ちで立ち直れますがうつ状態の場合はこのようには行かないのがこの病気の特徴
とでも言えるでしょう。

ひどい状態になるとテレビを見るのも億劫になり、いつもなら携帯電話で友人との会話で憂さを
発散して回復させていた心理状態も誰とも会話さえしたくなくなるとなればうつ状態の初期といえ
るかも知れません。

また、根気がなくなり、物事に対しての集中力や興味がが欠如して来て仕事をやっていてもミス
が多くなり、自分では一所懸命にやっていても身体が付いて行かず効率が上がらないという状態
になります。

スポンサードリンク

うつ病になりやすい人は責任感が強い人がこの状態になる事が多い統計もあり、なおさら責任
感の強いあならは自己を苛むようにない悪循環に陥ることもありこのような時は思い切って仕事
を休むのも必要な処置であると言えます。
まず、理解してくれる家族か友人に相談する事が解決の第一歩と言えるでしょう。

うつ（鬱）のメカニズム